RITME 2-12 WEKEN

Slaapuren overdag Wakkertijd Natuurlijke maaginhoud Gemiddeld gewicht Gemiddelde hoeveelheid voeding per dag

5-5,5 uur 60 minuten 40-70 ml 3,0-6,5 kg 450-845 ml

Het middag slaapje van 1,5 uur mag je gaan proberen te oefenen in het donker in het eigen bedje/co-sleeper met hekje. Als het na 5 a 10 minuten proberen niet lukt meteen in de draagzak/wandelwagen. 

In deze periode geldt nog steeds dat waar je kindje slaapt niet uitmaakt, zolang het maar slaapt. Een donkere ruimte helpt wel om melatonine aan te maken.

Waarom veel voedingsmomenten aan te raden zijn in deze periode is te lezen in het artikel Natuurlijk Voeden Borst & Fles en Natuurlijk Slaapritme & Doorslapen.

Twee visuele voorbeelden hoe je ritme kan inbouwen met deze leeftijd:

7.30 wakker 7.30 melkvoeding 8.00 melkvoeding (restje) 8.15 slaapritueel 8.30-9.15 slapen 1 (45 min) 9.15 melkvoeding 9.45 melkvoeding (restje) 10.00 slaapritueel 10.15-11.00 slapen 2 (45 min) 11.00 melkvoeding 11.30 melkvoeding (restje) 11.45 slaapritueel 12.00-13.30 slapen 3 (1,5 uur) 13.30 melkvoeding 14.00 melkvoeding (restje) 14.15 slaapritueel 14.30-15.15 slapen 4 (45 min) 15.15 melkvoeding 15.45 melkvoeding (restje) 16.00 slaapritueel 16.15-17.00 slapen 5 (45 min) 17.00 melkvoeding 17.30 melkvoeding (restje) 17.45 slaapritueel 18.00-18.45 slapen 6 (45 min) 18.45 melkvoeding 19.15 melkvoeding (restje) 19.30 slaapritueel 19.45-21.15 slapen A (1,5 uur) 21.15 melkvoeding 21.45 melkvoeding (restje) 22.00 slaapritueel 22.15 slapen 00.00 melkvoeding 03.00 melkvoeding

7.30 wakker 7.30 melkvoeding 8.00 melkvoeding (restje) 8.15 slaapritueel 8.30-9.15 slapen 1 (45 min) 9.15 melkvoeding 9.45 melkvoeding (restje) 10.00 slaapritueel 10.15-11.00 slapen 2 (45 min) 11.00 melkvoeding 11.30 melkvoeding (restje) 11.45 slaapritueel 12.00-13.30 slapen 3 (1,5 uur) 13.30 melkvoeding 14.00 melkvoeding (restje) 14.15 slaapritueel 14.30-15.15 slapen 4 (45 min) 15.15 melkvoeding 15.45 melkvoeding (restje) 16.00 slaapritueel 16.15-17.45 slapen 5 (1,5 uur) 17.45 melkvoeding 18.15 melkvoeding (restje) 18.30 slaapritueel 18.45-19.30 slapen 6 (45 min) 19.30 melkvoeding 20.00 melkvoeding (restje) 20.15 slaapritueel 20.30-21.15 slapen A (45 min) 21.15 melkvoeding 21.45 melkvoeding (restje) 22.00 slaapritueel 22.15 slapen 00.00 melkvoeding 03.00 melkvoeding

OUDERSCHAP / NATUURLIJK SLAAPRITME & DOORSLAPEN